Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2015
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1985 kcal
|
Tłusz: 63,10g | Białk: 74,30g | Węglo: 269,16g.
Śniadanie: Groene Thee, AH Halfvolle Melk, AH Basic Havermout. Lunch: Maza Hoemoes met Zongedroogde Tomaten, Wit Brood, Waldkorn Brood, Erwtensoep, Groene Thee. Obiad: Groene Thee, Pruimenjam, Beemster 30+ Oude Kaas, Rookvlees, AH Gebraden Rosbief, AH Paté met Cranberry, Eierkoek, AH Bruine Bollen, AH Witte Bollen. Przekąski/Inne: Hema Tompouce, Euro Shopper Mixed Nuts And Raisins, Verkade Knappertjes, Groene Thee. więcej...
|
|
2307 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 40 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|