Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2015
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1699 kcal
|
Tłusz: 61,44g | Białk: 42,60g | Węglo: 193,30g.
Śniadanie: Café Expresso, Triunfo Digestive Aveia. Lunch: Pão de Queijo, Café Expresso, SoNatural Sumo Natural Frutos Vermelhos, Batatas Fritas, Kfc Batata Frita Média, X Burguer. Obiad: Panrico Pão de Forma sem Côdea, Valor Chocolate Negro 70%, Café Expresso, Saloio Requeijão Natural, Sopa de Feijão. Przekąski/Inne: Kellogg's All-Bran Plus. więcej...
|
|
3046 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 23 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 21 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|