Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2015
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1551 kcal
|
Tłusz: 51,20g | Białk: 98,30g | Węglo: 158,05g.
Śniadanie: Банан, Хлеб из Мультизерна, Valio Polar 5%, Сливочное Масло (Соленое), Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Fazer Ruis Real, Чечевица Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Obiad: Смузи с Черникой, Блины на Кефире. Przekąski/Inne: Канталупе Дыни, Джемы и Варенья, Pirkka Leipäjuusto. więcej...
|
|
2241 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastasia_Ak
|