Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2015
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
4002 kcal
|
Tłusz: 88,81g | Białk: 213,16g | Węglo: 597,10g.
Śniadanie: Dati Inran Prosciutto Cotto Magro, Pane Bianco. Lunch: Pascoli Italiani Yogurt Cremoso al Caffè, Dati Inran Petto di Pollo Dati Inran, Esselunga Cioccolato Extra Fine 90%, Coop Noci Sgusciate, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran. Obiad: Arachidi, Esselunga Cioccolato Extra Fine 90%, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Top Grain PLUM KAMUT al CACAO, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Coop Noci Sgusciate, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Przekąski/Inne: Galbusera Magretti, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Esselunga Equilibrio Fiocchi di Frumento Integrali e Riso con Frutti di Bosco. więcej...
|
|
2330 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|