Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2015
|
113,5 kg
Do tej pory straciłeś: 36,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1049 kcal
|
Tłusz: 29,52g | Białk: 82,86g | Węglo: 108,97g.
Śniadanie: Bonne Maman Les Petits Muffins. Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas, Carottes, Picard Trio de Légumes aux Oignons, Thon dans l'Eau (en Conserve), Haricots Verts. Obiad: Auchan Fromage Blanc 0%, Coeur de Lion Camembert, Baguette, Auchan Frites au Four, Bonduelle Petits Pois Carottes, Charal Steak Haché 5%. więcej...
|
|
4039 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Bricolage - 3 godziny, Prace Domowe - 20 minut, Stanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|