Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2015
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2798 kcal
|
Tłusz: 98,97g | Białk: 154,08g | Węglo: 339,97g.
Śniadanie: Дружба Плавленный Сырок, Хлебный Дом Хлеб Ржаной Лекарь, Черника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Цветочный Мед, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Яйцо Куриное. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Домик в деревне Сметана 15%, Снежана Блинчики с Мясом, Окей Блинчики с Творогом, Добрый Томатный Сок, Приосколье Печень Куриная, Белый Город Сметана, Печень Свиная, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, СОЛНЕЧНАЯ Каша Кукурузная, СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные с Кабачками и Морковью, Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. Obiad: Солнечное Грушёвое Варенье, Нежеголь Творог Обезжиренный, Пиканта Аджика Домашняя, СОЛНЕЧНАЯ Каша Кукурузная, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Камбала, Ратибор Варенье Абрикосовое, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Ярмарка Нут Вареный. Przekąski/Inne: Восхищение Молочный Шоколад "Бразильский Орех". więcej...
|
|
2844 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny i 44 minut, Zakupy - 19 minut, Czytanie - 2 godziny i 24 minut, Prowadzenie Pojazdu - 34 minut, Seks - 24 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 56 minut, Prace Domowe - 39 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|