Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2015
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
932 kcal
|
Tłusz: 9,27g | Białk: 41,95g | Węglo: 171,48g.
Śniadanie: Romana Bolacha Integral, Romana Bolacha Integral, Elegê Leite Desnatado. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. więcej...
|
|
3104 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MIRILENE CASTRO
|