Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2015
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1765 kcal
|
Tłusz: 27,36g | Białk: 59,02g | Węglo: 212,67g.
Śniadanie: テーブルマーク さばの味噌煮, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, ウコン, お粥, 明日香野 きな粉, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁. Lunch: ご飯, アジフライ, 煎餅, お粥, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, 菊水 生ラーメン. Obiad: セブンイレブン 切り干し大根煮, 乙焼酎, 豆腐, ポン酢, 煎餅, 煮物. więcej...
|
|
1896 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|