Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2015
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
634 kcal
|
Tłusz: 16,84g | Białk: 37,45g | Węglo: 79,63g.
Śniadanie: Bridelight Beurre 40%, Café, Andros Jus d'ananas, Marque Repère Pain de Mie Complet. Lunch: Clémentines, Bridel Lait Ribot, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Obiad: Maquereau. więcej...
|
|
1848 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bravo👏👏,je suis fière de voir que vous réaliser vos défis,moi j ai un peu de mal en ce moment,le moindre écart et je reprends!!heureusement que j ai le sport pour me vider la tête,bise💋
02 gru 15 przez użytkownika: Mayie29
|
Le gang des Sarah est en forme! Bravo
03 gru 15 przez użytkownika: Anesthéline
|
c'est vrais on ne voit que eux mdr
aller tous ensemble pour les abdos 4*50 lol
on a des objectifs pour la nouvelle année roseline mdr
03 gru 15 przez użytkownika: sahra49150
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|