Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2015
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 24,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
768 kcal
|
Tłusz: 27,17g | Białk: 50,62g | Węglo: 60,83g.
Śniadanie: Jumbo Beschuit Volkoren, Boter, Groene Thee. Lunch: Koolhydraat Arm Brood, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Cottage Cheese, Groene Thee. Obiad: Zaanse Mayonaise, Yogood Griekse Yoghurt 10%, Komkommer (met Schil), Mosterd, AH Spruiten, AH Punt Paprika, Uien, AH Gerookte Magere Spekblokjes, Lidl Kipfilet. Przekąski/Inne: Groene Thee, Merlot, Koffie, Groene Thee. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|