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ohhhhh comi mas de lo necesario, quizas un paso atras sean mañana dos adelante
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90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2595 kcal
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Tłusz: 114,78g | Białk: 126,90g | Węglo: 264,92g.
Śniadanie: McDonald's Manzana, Panrico Pan de Molde sin Corteza. Lunch: Jamón Picado, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Champiñones, Ajo, Eroski Patata Entera Cocida, Lomo de Cerdo, Cebollas, Guisantes (Congelados), Carrefour Judias Verdes Planas, Bonduelle Zanahoria Rallada, Champiñones, Hacendado Arroz Blanco. Obiad: Cebollas, Pizza de Queso, Queso Manchego, Queso Gouda, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo. więcej...
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3062 kcal
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Ćwiczenie:
caminar - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
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Zyskuje 11,2 kg na tydzień
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