Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2015
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2139 kcal
|
Tłusz: 90,00g | Białk: 203,40g | Węglo: 104,43g.
Śniadanie: Sojasun Boisson Végétale Nature, Café, Spiruline, Casino Muesli Croustillant au Chocolat. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Escalope de Poulet, Oignons, Lentilles. Obiad: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés, Petit Navire Thon au Naturel. Przekąski/Inne: Oeuf, Sojasun Boisson Végétale Nature. więcej...
|
|
2760 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|