Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2015
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2800 kcal
|
Tłusz: 115,69g | Białk: 147,71g | Węglo: 295,62g.
Śniadanie: Частная Пасека Мед Цветочный, Карат Плавленный Сыр Дружба, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Щедрые Хлебцы Овсяные, Ашан Сыр Российский, Черника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Цветочный Мед, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Хлеб Шведский Злаковый. Lunch: Верес Кабачковая Икра, Кукурузная Каша, Мясновъ Котлета Куриная, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ Украинский. Obiad: Черника, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Запеченная или Жареная Камбала, Жареная Картошка. więcej...
|
|
3785 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie - 3 godziny i 56 minut, Prace Domowe - 58 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 42 minut, Spanie - 6 godziny i 24 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|