Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2015
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1012 kcal
|
Tłusz: 36,89g | Białk: 43,19g | Węglo: 126,41g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Nutry Barra de Cereais Clássico Banana. Lunch: Bolo de Carne Moída, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. Obiad: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. Przekąski/Inne: Maricota Bolinho de Mandioca com Carne, Coxinha de Festa, Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integrais Castanha do Pará, Café com Açúcar. więcej...
|
|
2225 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Paloma Reis
|