Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2015
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 56,48g | Białk: 19,82g | Węglo: 171,11g.
Śniadanie: M&M's Peanut, Sucre Semoule, Régilait Lait Écrémé en Poudre, Café, Mulino Bianco Baiocchi. Lunch: Salade de Fruits, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), McDonald's Frites (Grande). Obiad: Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Salade Verte. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
2078 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 1 godzina i 45 minut, Spanie - 9 godziny, Stanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|