|
Slowly but surely---I worked in some healthier alternatives for Thanksgiving, which helped me avoid over eating the rich calorie filled foods. The Dash Diet has been great thus far.....Have a great day FS buddies!
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 49,53g | Białk: 86,18g | Węglo: 99,17g.
Śniadanie: Starbucks Skinny Hazelnut Latte (Grande), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Baked or Broiled Fish. Obiad: Chicken Wing, Aquafina Water (16.9 oz), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Tuna Salad Submarine Sandwich with Lettuce and Tomato. Przekąski/Inne: Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds, Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
you have a great day too. and keep up the good work
02 gru 15 przez użytkownika: nyamedamballah
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|