Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2015
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2455 kcal
|
Tłusz: 100,51g | Białk: 167,40g | Węglo: 219,92g.
Śniadanie: Tè Verde, Caffè (Espresso), The Bridge Rice Drink Natural, Misura Biscotti Muesli. Lunch: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Mista Verde. Obiad: Trenta Formaggio, Bresaola, Pane Integrale Tostato. Przekąski/Inne: Noberasco Frutta Mix con Banane. więcej...
|
|
3266 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Piłka Ręczna - 1 godzina i 30 minut, Praca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|