Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2015
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2100 kcal
|
Tłusz: 89,56g | Białk: 203,33g | Węglo: 102,74g.
Śniadanie: Casino Muesli Croustillant au Chocolat, Spiruline. Lunch: Petit Navire Thon au Naturel, Notre Jardin Champignons Surgelés, Findus Colin d'alaska, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oignons. Przekąski/Inne: Carrefour Fromage Blanc 0%. więcej...
|
|
2525 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|