Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2015
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 84,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2530 kcal
|
Tłusz: 72,91g | Białk: 146,33g | Węglo: 336,77g.
Śniadanie: Aldi Bierschinken, Aldi Bierschinken, Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Ponnath Schinkenbraten, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Rettich, Karotten. Lunch: Äpfel, Weißkohl, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Clementinen, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree. Obiad: Polnische Wurst, Gekochter Grünkohl (Frischware), Olivenöl, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Przekąski/Inne: Clementinen, Werther's Original Feine Helle, Banane, Äpfel, Kinder Country Mini. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Nun ist die richtige Reihenfolge wieder hergestellt.....
03 gru 15 przez użytkownika: Rajoanev
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|