Dziennik dieded, 03 gru 15

Profil dieded | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Voel me fantastisch! Mensen zien het aan me! Zo leuk al die complimentjes!

77,1 kg Do tej pory straciłeś: 7,9 kg. Wciąż do stracenia: 3,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 03 grudnia 2015:

1086 kcal

Tłusz: 26,81g | Białk: 101,75g | Węglo: 80,36g. Śniadanie: Rozijnen, Kaneel, AH Magere Melk, Hahne Havervlokken Fijn, Aldi Walnoten. Lunch: Arla Karnemelk, Aldi Gegrilde Kipfilet, Slankie 20+ Kaas Pittig, Koolhydraat Arm Brood. Obiad: Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Przekąski/Inne: Kiwi, Lidl Magere Kwark, Rosé. więcej...

Traci 0,8 kg na tydzień