Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2015
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1634 kcal
|
Tłusz: 57,26g | Białk: 91,44g | Węglo: 155,07g.
Śniadanie: Борщ, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Утиное Мясо, Лапша, Говядина Отварная, Яичная Лапша (Приготовленная). Obiad: Бодрая Корова Ириска со Сливками, Говядина Отварная, Zatecky Gus Пиво Светлое, Борщ Украинский, Борщ. więcej...
|
|
1741 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|