Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2015
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 62,04g | Białk: 70,81g | Węglo: 205,43g.
Śniadanie: Jardin Bio Muesli sans Sucres Ajoutés aux Graines Gourmandes, Sojasun Yaourt Nature, Clémentines. Lunch: Sojasun Yaourt Nature, Gerlinéa Barres Saveur Caramel, Banane. Obiad: Cognac, Auchan Double Concentré de Tomates, Les Croisés Mini Beurre, Oeuf à la Coque, Panzani Coquillettes, Babybel Mini Babybel, Clémentines. Przekąski/Inne: Erté Gauffre Liégeoise. więcej...
|
|
1544 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|