|
Körperfett 27,1 % Muskeln 46,1 % VF 5
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 26,57g | Białk: 61,28g | Węglo: 211,72g.
Śniadanie: Gekochtes Ei, REWE Kräuterquark 2,4%, Hühnerbrühe, Mischkornbrot. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. Obiad: Starbucks Schinken-Käse Baguette, Glühwein. Przekąski/Inne: Clementinen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. więcej...
|
|
2014 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 28 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|