Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2015
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 69,28g | Białk: 70,82g | Węglo: 121,63g.
Śniadanie: Banaan, Quaker Havermout (40g), Yoghurt, Pickwick Sterrenmunt Thee. Lunch: AH Runderbraadworst, Omelet of Roerei met Groenten. Obiad: Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Gekookte Broccoli (Vers), Iglo Crispino. więcej...
|
|
1865 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Prysznic - 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|