Dziennik Yuùmi, 04 gru 15

Profil Yuùmi | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Écœurer !!! 😢 une assiette de pâte hier soir et bim 600g 😢😢

97,7 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 22,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 04 grudnia 2015:

816 kcal

Tłusz: 33,70g | Białk: 29,37g | Węglo: 91,95g. Śniadanie: Lidl Yaourt à Boire. Lunch: Crusti Frais Croissant au Jambon. Obiad: St Môret Ligne & Plaisir, Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette), Riz Cantonais. Przekąski/Inne: Oranges. więcej...

Zyskuje 2,5 kg na tydzień

5 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Les pâtes c'est avec modération, c'est hyper calorique ! Mets 100g de pâtes cuites dans une assiette bah, c'est rien en quantité sauf que c'est quasi 400 calories et sans compter la sauce........j'adore ça mais ça coute trop cher !!

04 gru 15 przez użytkownika: Dany Gaga

Oui j'ai bien vu 😔 150g de pâtes sans rien et bim ..

04 gru 15 przez użytkownika: Yuùmi

Essaie les pâtes complètes : leurs glucides sont + lents à digérer donc tu auras faim + tard et tu emmagasineras moins car tu utiliseras le sucre diffusé lentement dans le sang.

04 gru 15 przez użytkownika: Philippe75r

Bon à savoir ! Merci Philippe ☺️

05 gru 15 przez użytkownika: Yuùmi

J'ai fait la même il y a quelques jours, je compatis... T'en fais pas tu vas les reperdre :) Courage

05 gru 15 przez użytkownika: anonyfat2

Merci ^^

06 gru 15 przez użytkownika: Yuùmi

À toi aussi anonyfat 😉

06 gru 15 przez użytkownika: Yuùmi


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Yuùmi

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Yuùmi, 04 gru 15

Skomentuj

Historia Wagi Yuùmi