|
Körperfett 29 % Muskeln 44,7 % VF 5
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 50,14g | Białk: 80,64g | Węglo: 166,65g.
Śniadanie: Hühnerbrühe, REWE Kräuterquark 2,4%, Mischkornbrot, Spiegelei. Lunch: Gut & Günstig Käsekuchen. Obiad: Gekochtes Ei, Nadler Heringssalat, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: Haribo Gummibärchen, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Clementinen, Storck Campino Früchte, Weiss Oblaten-Lebkuchen. więcej...
|
|
1849 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Prysznic - 15 minut, Trening Kondycyjny - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Weihnachtsmarkt besucht (über 15.000 Schritte), ca. 600 kal. verzehrt und ca. 650 kal. verbrannt 😊
05 gru 15 przez użytkownika: triggerfish
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|