Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2015
|
91,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 42,83g | Białk: 56,30g | Węglo: 180,97g.
Śniadanie: Café Expresso, Triunfo Digestive Aveia. Lunch: Café Expresso, Ritter Sport Dark Chocolate 73%, Ameixa Seca, Bagels de Ovo. Obiad: Saloio Requeijão Natural, Pão Rústico, Sopa de Abobora, Café Expresso, Valor Chocolate Negro 70%. Przekąski/Inne: Kellogg's All-Bran Plus. więcej...
|
|
3030 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 49 minut, Stanie - 20 minut, Piesze Wycieczki - 47 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|