Dziennik Siegels, 05 gru 15

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2015
65,6 kg Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.    Wciąż do stracenia: 2,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 grudnia 2015:
1011 kcal Tłusz: 8,19g | Białk: 55,69g | Węglo: 85,36g.   Śniadanie: Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Cream (Half & Half). Lunch: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Przekąski/Inne: Beer. więcej...
2404 kcal Ćwiczenie: Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
Zyskuje 1,3 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Siegels


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.