Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2015
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1948 kcal
|
Tłusz: 49,70g | Białk: 68,14g | Węglo: 171,35g.
Śniadanie: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Soya Óleo de Soja, Contra-filé, Tio João Arroz Integral Cozido. Lunch: Vitamina de Banana, Tomates, Cebolas, Pimentão Verde, Pullman Pão de Forma. Obiad: Copacol Petisco de Frango. Przekąski/Inne: Heineken Cerveja Heineken. więcej...
|
|
1783 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 20 minut, Skakanie na Trampolinie - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi niaureliano
|