|
Ça me déprime :( les fêtes arrivent et je fais des crises incontrôlables... J'ai des envies de sucre a 18h. Résultat ca me gâche les efforts de la journee en 15 min. Je suis écœurée
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
992 kcal
|
Tłusz: 43,09g | Białk: 65,03g | Węglo: 89,37g.
Śniadanie: Yoplait Yopa! Myrtilles, Elephant Infusion Fruits Rouges, Lait au Chocolat (Faible en Gras). Lunch: Vinaigrette, Salade Verte, Casino Poisson à la Provençale, Pain Grillé Multigrain, Lentilles Cuites, Picard Gougère. Obiad: Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Przekąski/Inne: Dolce Gusto Café au Lait. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bonjour,ne lâche rien,et a 17h30 prépare toi un bouillon chaud de légume,tu peus le faire avec 1 l d eau et un bouillon cube de ton choix,poule,bœuf,légume,c est rapide et je t assure cela cale hyper bien en plus c est chaud et bon et 0cal,moi j ai tester et je suis ravis,tu peus même le mettre dans une Thermos,ou alors acheter des radis et tu les mets dans un Boll a ta disposition toute la journée au cas ou tu a une frugale,j espère que cela va t aider,bisous💋
06 gru 15 przez użytkownika: Mayie29
|
N'hésite pas à manger une pomme ou un kiwi, quelque chose de sucré mais qui te callera et je répondra à cette envie de sucrée. Avec un bon the chaud, ça devrait le faire :)
06 gru 15 przez użytkownika: Beatricesinquin
|
Merci pour vos conseils, je vais mettre ça en application dès aujourd'hui :)
Je suis très motivée pour ne plus craquer sur le sucre le soir. Des nouvelles en fin de semaine :) encore merci
07 gru 15 przez użytkownika: Elodieboby
|
Bravo,ta motivation va payer,lâche rien👏👏
07 gru 15 przez użytkownika: Mayie29
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|