|
Körperfett 28,1 % Muskeln 45,5 % VF 5
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1524 kcal
|
Tłusz: 36,58g | Białk: 98,70g | Węglo: 192,37g.
Śniadanie: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Hühnerbrühe. Obiad: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, REWE Kräuterquark 2,4%, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: Haribo Gummibärchen, Storck Campino Früchte, Clementinen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Weiss Oblaten-Lebkuchen. więcej...
|
|
1821 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|