Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2015
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2702 kcal
|
Tłusz: 60,48g | Białk: 164,38g | Węglo: 390,35g.
Śniadanie: Morrisons Piccolo Tomatoes, Cabbage, Morrisons Organic Beetroot, Baby Spinach. Lunch: Banana, Grenade Carb Killa, Blueberries, Extra Virgin Olive Oil, Highland Game Venison Grillsteaks, Red Onions, Parsnips, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Butternut Winter Squash, Asparagus, John West Tuna Chunks in Brine (56g), Morrisons Baby Potatoes. więcej...
|
|
2347 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Nożna - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|