Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2015
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1581 kcal
|
Tłusz: 79,18g | Białk: 101,83g | Węglo: 117,04g.
Śniadanie: Margarine, Multigrain Bread, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: 1% Fat Milk, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Mushrooms, Sweet Onions, Hashed Brown Potatoes (Home Prepated), Egg, Cheddar Cheese , Tomatoes. Obiad: Sensations Caesar Salad, Chicken Breast, Bacon. Przekąski/Inne: Apples. więcej...
|
|
2884 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|