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Manchmal wundern mich diese Sprünge.
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93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 86 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2113 kcal
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Tłusz: 56,26g | Białk: 185,65g | Węglo: 220,28g.
Śniadanie: Ponnath Schinkenbraten, Wonnemeyer Pikanter Fleischsalat, Alpenmark Cremia Schoko, Karotten, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Apfel. Lunch: Banane, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Orangen. Obiad: Zwiebeln, Semmelbrösel, Ei, Pellkartoffeln, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Brokkoli. Przekąski/Inne: Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree, Werther's Original Feine Helle, Kinder Country Mini. więcej...
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Traci 9,8 kg na tydzień
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 Komentarze
Super ... der Wahnsinn ...dann kann Weihnachten doch kommen
06 gru 15 przez użytkownika: Elfchen79
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Spitze, da muss ich mich aber ranhalten, damit ich dir auf den Fersen bleibe....
Freue mich echt für dich...
06 gru 15 przez użytkownika: Rajoanev
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Euch auch eine schöne Woche, ich werde Sie haben denke ich 6 Wochen Urlaub, damit kann ich leben.
06 gru 15 przez użytkownika: Batumi
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Huch, was hast du denn gemacht? Super Batumi. Genieße den Erfolg.
06 gru 15 przez użytkownika: Skorpionstich
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Mich wundern die immer... :-)
06 gru 15 przez użytkownika: marcothebrain
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Nicht schlecht... Genieß es :-)
07 gru 15 przez użytkownika: kati1607
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Man wartet Tagelang auf die 4 und bekommt plötzlich die 3. Morgen hat sich das dann wieder normalisiert.
07 gru 15 przez użytkownika: Batumi
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Batumi, scheint völlig normal zu sein... ich nehme immer an zwei Tagen nacheinander 500 - 700 g ab und dann tut sich erst mal so ca. 10 - 14 Tage gar nichts außer hoch...etwas runter...hoch...etwas runter... bis es wieder plopp macht und der letzte Tiefstand unterschritten ist. Im Sommer lief das anders, liegt bestimmt am Winter, da gibt der Körper wohl nicht so gern her^^ 🌞
07 gru 15 przez użytkownika: Viviace
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Viviace das wäre eine mögliche Erklärung mit Sommer- Winter.
07 gru 15 przez użytkownika: Batumi
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Nennt sich Whoosh Effekt :)
07 gru 15 przez użytkownika: Riest
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Riest, ich habe mir eben Whoosh-Effekt durchgelesen, das kann schon sein. Ich schaue regelmäßig nach wegen des Kalorienbedarfs beim sinkenden Gewicht, bin oberhalb Grundumsatz und unterhalb dem Normalbedarf, Bewegung wie immer. Einfach eine Frage der Geduld, langfristig geht es ja runter. Trotzdem, ich denke, im Winter dauert es länger, denn da sind wir auf "Einlagern" programmiert... 🌞
07 gru 15 przez użytkownika: Viviace
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Danke, Riest werde ich später mal Nachsehen.
07 gru 15 przez użytkownika: Batumi
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Ich find das super - habe die selbst leider überhaupt nicht mehr. Bei mir pendelt alles immer so im 400 gr.-Bereich
07 gru 15 przez użytkownika: Ismelda
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Wow, du holst mich bald ein :)
Wie sieht es bei dir eigentlich mit Fettschürzen aus?
07 gru 15 przez użytkownika: Fladianer
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@Fladianer, die Abnahme hat wohl alle Körperteile zu gleichen Teilen berührt, so trifft mich das mit der Fettschürze bisher nicht so.
07 gru 15 przez użytkownika: Batumi
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echt klasse,nur weiter so
07 gru 15 przez użytkownika: gruft
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Dann hast ein super Bindegewebe, bist zu beneiden :)
Habe auch überall abgenommen, aber so gut manche Stellen auch aussehen, so grausam sind dann wieder die anderen Partien.
07 gru 15 przez użytkownika: Fladianer
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@Flaniander das sind eventuell auch die 20 Jahre die zwischen uns liegen.
07 gru 15 przez użytkownika: Batumi
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Verstehe ich nicht Batumi. Wenn man jünger ist, sollte es doch besser klappen. Oder habe ich gerade einen Denkfehler?
07 gru 15 przez użytkownika: Skorpionstich
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Ich meine im Alter sieht man vieles Lockerer. Ein vermeintlicher Makel ist nicht dramatisch.
07 gru 15 przez użytkownika: Batumi
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