Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2015
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 27,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1880 kcal
|
Tłusz: 136,52g | Białk: 108,66g | Węglo: 53,64g.
Śniadanie: Caspian. Lunch: Linguiça de Frango, Couve Refogada, Acelga, Ovo, Manteiga (com Sal), Tomates. Obiad: Bacon, Espetinho de Carne, Caspian, Manteiga (com Sal), Ovo. Przekąski/Inne: Kefir de Leite. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|