Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2015
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2011 kcal
|
Tłusz: 76,48g | Białk: 115,19g | Węglo: 222,93g.
Śniadanie: Citroen, Cappuccino, Pecannoten, Aldi Walnoten, Jumbo Krenten, Euro Shopper Havermout, Milsani Halfvolle Melk. Lunch: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood. Obiad: Honig Groentesaus, Broccoli, Pijnboompitten (Pignolias), Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Jumbo Bistro Mini Krieltjes. Przekąski/Inne: Cappuccino, Pecannoten, Walnoten, Krenten, Quaker Havermout (40g), Jumbo Magere Yoghurt, Appel, Cappuccino, Cappuccino, Banaan. więcej...
|
|
2123 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Szycie - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|