Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2015
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 86,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2234 kcal
|
Tłusz: 59,67g | Białk: 132,14g | Węglo: 290,61g.
Śniadanie: Ponnath Schinkenbraten, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Wonnemeyer Pikanter Fleischsalat. Lunch: Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Aldi Bayerische Brezen, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Obiad: Apfel, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree, Ponnath Schinkenbraten, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Wirsing, Olivenöl, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Przekąski/Inne: Storck Schoko Toffees , Kinder Country Mini. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|