Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2015
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2884 kcal
|
Tłusz: 80,31g | Białk: 134,00g | Węglo: 394,73g.
Śniadanie: Burro, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Gocciole Biscotti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata di Ciliegie, Cajita, Latte Parzialmente Scremato, Miele Millefiori, Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Biscotti Frollini, Caffè (dalla Moca). Lunch: Pane Integrale, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Clementine, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Galbani Crema Bel Paese Formaggini, Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Barilla Stelline. Obiad: Mela, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Clementine, Purè di Patate (Fresco), Salmone, Grana Padano Grana Padano, Coop Vellutata di Zucca, Delizie del Sole Orzo Perlato, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Salame, Vodka, Sanbitter Sanbitter, Arance, Pane Integrale, Coop Cioccolato Fondente Extra, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|