Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2015
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 85,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2411 kcal
|
Tłusz: 28,90g | Białk: 259,91g | Węglo: 282,62g.
Śniadanie: Meine Metzgerei Edelsalami, Aldi Milch 1,5%, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Apfel. Lunch: Milfina Magerquark, Milfina Magerquark. Obiad: Lauch, Ponnath Schinkenbraten, Rote Paprika, Apfel, Äpfel, Freshona Passierte Tomaten, Cucina Fusilli Lunghi, Aldi Schinkengulasch. Przekąski/Inne: Werther's Original Feine Helle, Ponnath Schinkenbraten, Apfel, Äpfel, Kinder Country Mini. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|