Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2015
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
623 kcal
|
Tłusz: 9,73g | Białk: 23,86g | Węglo: 114,98g.
Śniadanie: Pingo Doce Cereais Linha, Continente Leite Magro Equilíbrio. Lunch: Maçã, Gresso Queijo Flamengo, Campofrío Fiambre de Frango, Pão de Mistura, Continente Sopa Courgette e Espinafres. Przekąski/Inne: Água, Chá (Infusão), Maçã, Continente Pão Especial Fibras. więcej...
|
|
2182 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Praca - 1 godzina, Odgarnianie - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|