Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2015
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
632 kcal
|
Tłusz: 35,33g | Białk: 55,05g | Węglo: 22,51g.
Śniadanie: Nova Açores Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Juvamine Cellislim, Café. Lunch: Abacate, Ovo Cozido, Santa Catarina Atum Filete Ao Natural, Alface. Obiad: Tomates Vermelhos, Pingo Doce Farelo de Trigo, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Clara de Ovo. więcej...
|
|
1780 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 37 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 23 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Estou no verdeeeee!!!!! WHOHOOOOOOOOOOO!!!!!
10 gru 15 przez użytkownika: Game_over
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|