Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2015
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 54,53g | Białk: 75,29g | Węglo: 183,72g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), The Bridge Rice Drink Natural, Bio Simply Frollini ai Cereali e Farina Integrale Biologici, Tè Verde, Prugne. Lunch: Kiwi, Parmareggio Parmareggio Snack, Minestrone, Caco Mela. Obiad: Carote, Vino Rosso da Tavola, Baccalà alla Vicentina, Patate (Polpa, Salate, Bollite). więcej...
|
|
2486 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Praca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|