ouaah et bien ça fait bien longtemps que j'avais pas vue se chiffre
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1021 kcal
|
Tłusz: 25,67g | Białk: 47,69g | Węglo: 147,49g.
Śniadanie: Café, Andros Jus d'ananas, Brin de Jour Barre de Céréales Chocolat au Lait Noix de Coco. Lunch: Delisse Riz au Lait Saveur Vanille, Marque Repère Paella Royale. Obiad: Clémentines, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poisson. Przekąski/Inne: Marque Repère Speculoos. więcej...
|
|
1951 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
Komentarze
Bravo Sarah, ta persévérance paie!
11 gru 15 przez użytkownika: Anesthéline
|
Bonjour sahra,tu es a combien deVQR?on a le même objectif sauf que moi c est plus difficile peut être du au régime a répétition,mais je lâcherai rien😜😜
12 gru 15 przez użytkownika: Mayie29
|
Heuuu non je me suis trompée mon objectif n est pas si bas!!je serais trop bas par rapport taille poids!!
12 gru 15 przez użytkownika: Mayie29
|
je suis a 1400
j'ai également fait bcp de régime suite a la thyroïde ou j'ai pris 20 KG EN 6 MOIS GRRRRRRRRRRRRRR , mais ça sa date de 10 ans ? j'avais reusit a reperdre 10 KG sans trop y pensée car tous les régime que j'avais essayais n'a rien donner voir a prendre du poids en plus ( incroyable )
c'est vrais qui faut laisser reposer son corps si le régime ne fonctionne pas ;
j'ai eu du mal a décoller aussi , j'ai commencer mon regime fin septembre et j ai supprimer toute les boissons sucré et contrairement a bpc de personne fraudait que je mange un peux plus , mais la sa va mon corps a compris que je n'etais plus en crise de guerre lol et les addos depuis moins D'un mois ! mais tous les jours , et bien sa brouille l’estomac mdr donc élimine pendant cette transition de suprimer toute les boissons sucre j'ai bu bcp eau 2 litre par jours si c'est pas plus sans me forcer , et la depuis lundi je ne bois quasiment plus 1 litre
sa plus sa plus un bon drainage 2 fois par fois avec mon power plate un nouveau réapparaît et c'est grace a se changement que j'ai commencer a me mesurer donc il n y a que 10 jours et sa aussi sa motive de voir des cm en moins ,
hier soir j'ai commencer a ré sellier des jupes taille 38/40 et la on se dit yes je vais y arrivé lol et c'est vrais que j'en ais marre de racheter des fringue de toute les tailles , par contre c'est 42 MAX il me serais insupportable admettre de mettre du 44
12 gru 15 przez użytkownika: sahra49150
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|