|
Körperfett 29,6 % Muskeln 44,1 % VF 5
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 43,86g | Białk: 74,65g | Węglo: 178,94g.
Śniadanie: REWE Kräuterquark 2,4%, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Hühnerbrühe. Lunch: Gut & Günstig Käsekuchen. Obiad: Gurke (mit Schale), Hühnerbrühe, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: Storck Campino Früchte, Glühwein, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. więcej...
|
|
1879 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 25 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|