Dziennik Yuùmi, 11 gru 15

Profil Yuùmi | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

- 5 kg depuis que j'ai commencé début novembre ! ☺️ (j'étais bien à 101,5 et non 97)

96,5 kg Do tej pory straciłeś: 0,5 kg. Wciąż do stracenia: 21,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 11 grudnia 2015:

856 kcal

Tłusz: 21,04g | Białk: 24,30g | Węglo: 143,56g. Śniadanie: Lidl Petits Pains Grillés au Froment, Nesquik Chocolat Chaud. Obiad: Cora Galettes au Blé Noir Jambon Œuf Fromage, Crêpes allégées. Przekąski/Inne: Mandarine, Envitas, Pomme. więcej...

3182 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 22 godziny, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 20 minut, Brzuszki - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 10 minut, Spanie - 1 godzina. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień

14 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Tu es bien lancée yumi, c'est très encourageant pour durer et continuer ! Bravo

11 gru 15 przez użytkownika: Niokniok16

C'est super!!!!!

11 gru 15 przez użytkownika: calimijo

bravo !!

11 gru 15 przez użytkownika: Dany Gaga

bravo :))

11 gru 15 przez użytkownika: anonyfat2

Niiice job !!

11 gru 15 przez użytkownika: topinette

Niiice job !!

11 gru 15 przez użytkownika: topinette

Nickel ça !

11 gru 15 przez użytkownika: Smeyichou

Merci pour tout vos commentaires ça fait plaisir ! ☺️

12 gru 15 przez użytkownika: Yuùmi


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Yuùmi

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Yuùmi, 11 gru 15

Skomentuj

Historia Wagi Yuùmi