Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2015
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1893 kcal
|
Tłusz: 60,49g | Białk: 154,05g | Węglo: 181,66g.
Śniadanie: Linessa Queijo Quark, Ovo Cozido, Lidl Chocolate 74% Cacau, Clara de Ovo, Pão de Mistura. Lunch: Arroz Branco, Ervilhas Cozidas, Ervilhas Cozidas, Arroz Branco, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). Obiad: Legumes Salteados, Continente Mistura Chinesa, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sashimi de Atum, Sushi Filadélfia, Rolos California, Sashimi de Salmão, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (80g), Pingo Doce Atum Ao Natural, Pão de Mistura. Przekąski/Inne: Weetabix Weetabix Original, Myprotein Impact Whey Isolate, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Maçã, Limiano Queijo Amanteigado. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Daniela Pinto
|