Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2015
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 64,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1822 kcal
|
Tłusz: 50,27g | Białk: 96,50g | Węglo: 229,05g.
Śniadanie: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff. Lunch: Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff. Obiad: Mayonaise (Mager), Aviko Oma's Smulfriet, AH Witte Bol, Mora Kroket Rundvlees. Przekąski/Inne: Body & Fit Dark Chocolate Goji, OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Notenbrood. więcej...
|
|
2461 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Ogladanie TV - 10 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|