Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2015
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1304 kcal
|
Tłusz: 49,32g | Białk: 119,76g | Węglo: 89,23g.
Śniadanie: Pingo Doce Queijo Fresco Magro. Lunch: Carcaças, Cozido à Portuguesa. Obiad: Royal Gelatina 10Kcal, Pingo Doce Iogurte Magro Aroma Pêssego. Przekąski/Inne: Danone Gelatina de Iogurte Ananás Coco, Danone Gelatina de Iogurte Ananás Coco, ElPozo Mortadela de Peru. więcej...
|
|
2174 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MarieLisbonne
|