Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2015
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 28,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1057 kcal
|
Tłusz: 45,22g | Białk: 48,23g | Węglo: 114,25g.
Śniadanie: Monoprix Beurre Doux, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Lunch: Pomme, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Saint Albray Fromage, Haricots Verts. Obiad: Lidl Blanc de Poulet, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Monoprix Beurre Doux, Saint Albray Fromage. Przekąski/Inne: Auchan Bio Chocolat Noir 70%. więcej...
|
|
1834 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|