Dziennik sunsum31, 13 gru 15

Profil sunsum31 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2015

89,1 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 13,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 grudnia 2015:

1505 kcal

Tłusz: 20,27g | Białk: 35,52g | Węglo: 286,36g. Śniadanie: Actimel Actimel Natural, McDonald's Manzana, Plátano, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mermelada, Master Crumble Multifrucht Müsli, Hacendado Yogur Sabor Limón. więcej...

2749 kcal

Ćwiczenie: caminar - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 10 godziny i 15 minut. więcej...

Traci 0,7 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Falta una semana para cumplir un mes de mi vuelta aquí y de hacer los registros de comida y ejercicio espero llegar a mi primer peso registrado hace casi dos años cuando cumpla el mes.

14 gru 15 przez użytkownika: sunsum31

Historia Wagi sunsum31

Zobacz Pełną Historię